Mar 04

2018 letzte Schneeschuhwanderung

Wetter, Landschaft, Schnee einfach nur traumhaft schön 🙂 Querfeldein, mit meinem Schatz ganz allein <3 Start: Marquartstein / linke Runde vom Chiemgau Trail https://www.outdooractive.com/de/trailrunning/chiemgau/chiemgau-trail-run-2018-lange-distanz/113436096/ Bilder © Rainer Marstaller, 04.03.2018
Mar 11

2018 HM FFM

Um die Katharina mal wieder zu sehen, bin ich nach Frankfurt gefahren. Wir haben wegen dem Halbmarathon dieses Datum gewählt. Katharina wurde mit 1:22:22 gesamt 2. schnellste Frau. Bin verdammt stolz auf des Mädel. Wenn ihr mehr über sie erfahren wollt, schaut doch mal unter Katharina Grohmann (Keuli) Für meine wenigen Laufkilometer im Jahr 2018 “lief” es bei mir ersichtlich auch ganz gut. Pulsvorgabe nie über 160 Schläge habe ich ganz brav eingehalten und hatte jede Menge Spaß. Schade, dass ein Halbmarathon so arg schnell vorbei ist. Viel zu kurz 🙂 … und die Berge haben ein wenig gefehlt. Bin schon lange nicht mehr so arg flach gelaufen             Hatte sogar dann bissi Muskelkater 🙂
Apr 03

2018 Trainingslager Lanzarote

Endlich mal wieder Lanzarote vom 03.04.-10.04. flogen Max und ich nach Lanzarote. War richtig aufgeregt und habe so arg sehr gehofft, dass ihm meine Lieblingsinsel gefällt. … und YES … er war ebenso begeistert. Mein Radtraining lief gut (hatte ja immer die Möglichkeit mich im Windschatten zu verstecken), allerdings merke ich wohl nun wirklich, dass ich keine 20 mehr bin. Koppeleinheiten habe ich “gerne” mal ausgelassen, … dafür war ich für meine Verhältnisse relativ oft schwimmen. Lanzarote ist immer eine Reise wert. Trainingsdaten: Bike: 850km 12745 Höhenmeter bei 5 Fahrtagen. (konnten jeweils am An- und Abreisetag wg. den Flugzeiten leider nicht biken) Run: 42km 233 Höhenmeter (o.k. gebe zu, viel zu wenig) Swim: 9101m (ohne Höhenmeter) … jetzt staunt ihr aber, gell 🙂 Wandern 20km 🙂